La magia de los pequeños detalles

img_1705-4.jpegUn alumno, que según él, creía haber terminado de pintar su cuadro, llamó a su maestro para que lo evaluara.

El maestro se acercó y observó la obra con detenimiento y concentración durante un rato, entonces le pidió al alumno la paleta y los pinceles.

Con gran destreza dio unos cuantos trazos aquí y allá. Cuando el maestro le devolvió las pinturas al alumno, el cuadro había cambiado notablemente.

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¿Cómo está tu cochero, y tus caballos, y tu carruaje…?

IMG_1491-3.jpgImagina que el cochero es tu mente, el carruaje tu cuerpo, los caballos tus emociones y tú eres el viajero que comunicas al cochero tu objetivo. Para viajar bien, los tres son necesarios y si los tres están equilibrados, vamos bien; sin embargo, para conocer la meta del viaje necesitamos al viajero, sólo él sabe adónde vamos, sólo él sabe el objetivo del viaje… Él es quien da sentido a este viaje.

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Cómo influyen los pensamientos en la conducta

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Esta historia me encanta, describe bien, “las películas” que nos montamos de acuerdo a lo que “imaginamos” que los demás piensan. En la terapia cognitivo conductual, este tipo de pensamiento (irracional) es uno de otros tantos que se conocen como distorsiones cognitivas e influye muchísimo en nuestras relaciones con los demás, y desde luego en las emociones que nos producen.

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